葡萄干是一种常见的零食，不仅营养价值高，而且酸甜口味也深得孩子的喜欢，因此，很多家长也喜欢买葡萄干给孩子当零食吃。可是，孩子吃葡萄干也会存在一定的危险。以下内容家长有必要了解一下。

  一、孩子吃葡萄干的好处

  1.改善贫血症状

  葡萄干中铁含量高，对孩子有补血的功效，因此，特别适合贫血的孩子吃。

  2.改善直肠健康

  这是因为葡萄干中含有纤维和酒石酸，可以使得体内的排泄物快速通过直肠，这样就减少了体内污物在肠中停留的时间，有利于直肠的健康。

  3.营养价值高

  葡萄干口味酸甜，深受孩子的喜欢，而且葡萄干中含有多种矿物质、维生素、氨基酸、钙、铁、葡萄糖等等营养元素，确实是一种营养的零食。

  二、孩子吃葡萄干的危险

  孩子吃葡萄干要注意防止孩子出现窒息现象，因为有些孩子还不太懂得如何咀嚼食物，若直接吞食可使葡萄干滞留在气管内，这样就可能会引发孩子窒息的悲剧。此外，葡萄干表面有大量的糖分，一旦黏在牙齿上，又没有及时清洁牙齿的话，容易使得孩子蛀牙。

  三、孩子吃葡萄干注意事项

  1.每天适量进食即可

  孩子吃葡萄干虽然好处多多，但是也不可以无节制地进食。每天吃30至40克左右即可，过多进食反而对孩子的身体不利，而且会影响正餐进食。

  2.确定孩子要懂得咀嚼

  孩子要吃葡萄干前，家长要确定他懂得懂得咀嚼。如果孩子尚未掌握咀嚼的技巧，最好是把葡萄干弄小，或者是捣烂，这样才不会容易造成危险。

  3.吃完要清洁牙齿

  由于葡萄干表层有大量的糖分，所以，吃完后最好及时清洁牙齿，比如漱口，这样才可以避免孩子的牙齿出现蛀牙的情况。

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